Idag har vår kurs, Klicker DeLuxe, börjat. Den är på 8ggr  2h/gång.

Vilken lyxkurs det blev :), vi är tre deltagare som får dela på "fröken" Therese. Vi tre på kursen är dessutom vi som tränar ihop en gång veckan, Eva, Marika och jag :) Perfekt upplägg va ?

Idag hade vi mycket teori, vi pratade mycket om mål och målsättningar, både små och stora, långsiktiga och "snabba". En hel del om hur ett lyckat träningpsass bör läggas upp (fokus, övergångar, pauser, kvalité vs kvantité och så utvärdering) och sen oxå nyttan/vikten av att föra träningsdagbok OCH att utvärdera den.

Efter detta fick vi gå ut och göra varsitt "moment", lite för att "fröken" skulle se lite var hon har oss.

MarikaLotus körde inkallning, EvaKenszo tog frivilliga lägganden och jag/Veto tog frivilliga ingångar. Det gick helt ok för oss allihopa även om Kenszo och Veto tyckte det va ganska intressanta dofter på marken lite här och där :) (tror småkillarna har fått lite vårhormoner i knopp och kropp  )

Känner att denna kurs kommer bli så himla bra och lärorikt.