För sex veckor sen bestämde Linda och jag oss för att börja löpträna till ett motionslopp.
Bästa Katarina tipsade om appen c25k, en intervallträningshjälp om man är helt otränad.
Idag har vi då gjort sex x 3ggr/vecka vilket ger 18!! löppass. Helt galet!!
Under dessa veckor har man gått från att va död efter typ 4x60s löpning till idag då man faktiskt orkade 22min löpning i sträck :)
Fyyy fan Linda va vi ä bra!!

Under dessa sex veckor har jag fått en jädra mycket bättre vardagskondition, mer ork, bättre humör och dessutom gått ner nio kg :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Knott fyllde två år nu den 5augusti. Tror banne mej att nåt ramlade på plats i lilla flattefnatt hjärna exakt den dagen. Han är mera följ och uppmärksam i träningen - lyssnar och försöker göra rätt mkt mera koncentrerat. Han är liiiite mindre...

Idag plastas ensilagebuntar. Ett fack i plansilon är fullt :) det är alltid fint när vinterfodret börjar fyllas på. ...

Förra lördagen va min rallylydnadsinstruktörsexamination (världens längsta ord? :) ) Den gick bra och jag blev godkänd! Har några kompletteringar kvar att skicka in parallellt med kursen jag ska ha och så behöver Veto och jag ett gk resultat i forts...